Сбалансировать веганскую диету сложнее? Зачем веганы пьют добавки?

Привет, если надоело отвечать на слова: «но везде пишут ПРАВИЛЬНО СБАЛЛАНСИРОВАННАЯ, это что-то значит!» или «все веганы пьют добавки, это неправильно!» -- смотри это видео. Разберёмся, в чём плюсы и минусы такого питания и что легче сбалансировать. Мой инстаграмм Риски для здоровья, связанные с потреблением мяса: обзор эпидемиологических исследований between vegetarian diets and cardiova