ХУДЕТЬ ВКУСНО! Бесподобные Десерты: Творожный тортик с ягодами и Рулет с Тыквой
всем привет! Соскучились по вкусняшкам ? Сегодня предлагаю два простых рецепта, которые вам обязательно понравятся. На моем канале только проверенные пп рецепты из доступных продуктов. подписывайтесь, и ставьте уведомления о новых выпусках.
Сегодня готовим творожный десерт с ягодами , он легкий в приготовлении а так же содержит мало калорий. Подходит если вы на диете и боитесь поправиться, а сладкого так хочется! Такой десерт можно готовить с абсолютно разными ягодами и фруктами.
Вторым рецептом, будет творожный рулет с тыквой. Необычный вкус. Нежный. Рулет, на основе лаваша. Лаваш используется без дрожжевой он имеет среднюю калорийность и вполне подходит для приготовления пп десерта. ( в Среднем 230 гр ккал на 100 гр )
Для приготовления творожного тортика с ягодами возьмите :
Творог 9 % - 200 гр.,
Банан - 1 шт.,
Клюква - 300 гр.,
Желатин - 20 гр.,
Вода - 80 мл.,
Йогурт 3.2% - 140 гр.,
Фит парад - 4 пакетика
Для украшения какао- порошок, ягоды.
(Калорийность рассчитана без украшения)
На 100 гр ККАЛ
2. Творожно- тыквенный рулет
Лаваш армянский - 70 гр.,
Творог 9% - 200 гр.,
Тыква - 300 гр.,
Фит парад - 3-4 пакетика.,
Яйцо - 1 шт
На 100 гр ккал
3.2/ 7.6
#ппдесерт #тортбезвыпечки #ппрецепты #какпохудеть
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh_blog ()
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ!
---------------------------------------------------------------------------------------
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
---------------------------------------------------------------------
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Мой марафон похудения
Худеем вместе. Рецепты ПП блюд
ПП VLOG
Закупки продуктов
Заготовки ПП еды
Дневник ПП #1
Дневник ПП # 2
Готовим вместе. Простые рецепты
---------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте !
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
1 view
181
62
1 month ago 00:05:00 1
Тающая Шарлотка с яблоками за 10 мин Быстрый яблочный пирог Люда Изи Кук выпечка Apple Pie Sharlotka
1 month ago 00:11:05 3
Как ПОХУДЕТЬ ЖЕНЩИНЕ ПОСЛЕ 40 лет _ Вкусные РЕЦЕПТЫ _ СТОП-ПРОДУКТЫ _ Их замены