BIEN VIEILLIR : TOP 3 des Compléments Alimentaires 🧓👴
Les compléments alimentaires de qualité que je vous recommande :
➽ Vitamine D3 : (2 gouttes avec le premier repas de la journée)
Si vous ne consommez pas de produits animaux, préférez prendre de la D3 K2 : (1 gélule/jour le matin)
➽ Coenzyme Q10 : (2 gélules/jour avec les repas ; faire des cures de 1 à 3 mois en fonction du besoin)
➽ Oméga-3 : (3 gélules/jour avec les repas)
Si vous ne consommez pas de produits animaux, prenez ces oméga-3 végétaux : (2 gélules/jour avec les repas)
➽ Magnésium : (3 gélules/jour, 1 par repas)
⚠️ Les recommandations de cette vidéo ne se substituent pas à celles d’un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️
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Quels sont les compléments alimentaires à prendre pour vivre plus longtemps en bonne santé ? Dans cette vidéo, je vous partage mon TOP 3 des compléments alimentaires pour bien vieillir. C’est-à-dire, pour entretenir sa santé et favoriser l’autonomie de la personne âgée.
Bien vieillir, c’est être capable de tout faire soi-même, avec énergie, le plus longtemps possible.
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