Подвижность позвоночника. Разгибание грудного отдела
Врач тренер = полезные упражнения
⠀
Андрей Богатырев @bogatirev_andrey (врач) и Александр Семёнов @alextrenersemenov (тренер) показывают вам несколько простых и очень эффективных упражнений для улучшения разгибания грудного отдела позвоночника.
Курс “Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники“ доступен по ссылке
⠀
Обязательно сохраните себе, чтобы не потерять.
НА КАКУЮ ТЕМУ СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ПОСТ? Сделаю то, что выберет большинство.
⠀
1️⃣ Продолжение коррекционных упражнений
2️⃣ Упражнения для ягодиц ....Как делать правильно с максимальной эффективностью
3️⃣ И то и другое
⠀
РЕШАТЬ ВАМ 👆🏻. Что выберете, то и будет.
☑ Ставьте лайк
☑ Оставляйте комментарий 1️⃣ или 2️⃣ или 3️⃣
☑ Всем, кто проголосует упругие 🍑 и идеальная осанка гарантированы
1 view
158
35
3 weeks ago 00:46:33 1
Тренировка ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ, ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ОСАНКА, ЛЕГКАЯ ПОХОДКА
3 weeks ago 00:11:53 1
Упражнения для шейного и грудного отделов позвоночника / Доктор Виктор
3 weeks ago 00:17:38 2
Упражнения при остеохондрозе / Улучшаем мозговое кровообращение / Устраняем сутулость
3 weeks ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
3 weeks ago 00:17:27 1
ДЕЛАЙ ЭТО и БОЛЬ УЙДЁТ!!! Лучший комплекс !
3 weeks ago 00:00:15 1
Когда добавила упражнения на стопы и голеностоп и заметила…
3 weeks ago 00:17:47 1
Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год
3 weeks ago 00:03:58 1
Ягодичные мышцы. Любимое упражнение
3 weeks ago 00:06:23 1
Увеличение подвижности в грудном отделе позвоночника
3 weeks ago 00:23:51 1
10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия
4 weeks ago 00:06:51 1
Массируй 5 точек, избавишься от онемения рук, быстрый результат
4 weeks ago 01:29:00 1
Занятие посвященное свободному движению рук и подвижности позвоночника.
4 weeks ago 00:13:17 1
Главный СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ! Эффективные упражнения для сохранения ЗДОРОВЬЯ пожилых людей
4 weeks ago 00:16:48 1
Методика массажа после контузии, черепно-мозговых травм, при головной боли, стрессе, депрессии
4 weeks ago 00:00:29 1
Тест на гибкость наклон вперед
4 weeks ago 00:10:43 1
Мозг стареет и тупеет, когда слабеет эта мышца шеи. Восстанови ее и свежая кровь хлынет в твой мозг
4 weeks ago 00:10:20 1
Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине / как сдать пресс в ГТО/ поднимание туловища ГТО
4 weeks ago 00:02:37 4
Упражнение «Кошка сидя»
4 weeks ago 00:30:03 1
Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих.
4 weeks ago 00:07:23 1
МРТ или СКТ? ЧТО ВЫБРАТЬ?
4 weeks ago 00:19:02 1
КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ
4 weeks ago 00:12:12 1
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
4 weeks ago 00:08:33 1
Этот рецепт опередил науку на 70 лет! Лечит сердце, кости, суставы, сосуды, шум в ушах и даже...