ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА за 6 МИНУТ | Попробуйте и сутулиться уже НЕ сможете никогда после этого

Выполняйте ЭТИ простые упражнения для осанки на регулярной основе и точно перестанете сутулиться! ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня у нас будет 1-я тренировка из целой серии тренировок для красивой осанки. Каждое видео будет занимать всего лишь 5-6 минут, чтобы у Вас точно хватило времени, чтобы их выполнить, исправить осанку и сделать свою спину ровной. Все упражнения для осанки мы будем выполнять сидя, так что это будет совсем не сложно. Просто повторяйте за мной и Вы больше никогда НЕ сможете сутулиться! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Упражнения для осанки 0:39 Улучшение подвижности позвоночника 4:05 Растянем грудные мышцы 7:39 Наклоны 11:18 Заключение 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ✅ Кто ещё не с