Тренажёр: жим лежа на наклонной скамье
Целевая группа мышц- грудные, дельтовидные, трицепс плеча. Хват допускается различный. Таз, лопатки прижаты. Темп работы умеренный без инерции.
51 view
1404
414
3 months ago
00:42:24
1
Тренажерный зал ПБК ЦСКА. Силовые тренировки и показатели игроков ЦСКА-ЮНИОР и ЦСКА-ДЮБЛ.
3 months ago
01:13:05
2
Подкаст Методички. Дмитрий Головинский, Марк Попов. Силовые тренировки в игровых видах спорта.
3 months ago
00:07:55
1
Маргарита Бойко - “Тренировка для начинающих. С чего начать?“ - Ноги.
3 months ago
00:07:15
1
СТАНОВАЯ ТЯГА. Как делать СТАНОВУЮ тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для набора массы
3 months ago
00:19:18
1
ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
4 months ago
00:13:07
1
MB Мультиштанга (StreetBarbell Light)
4 months ago
00:01:37
1
MB Жим от груди (StreetBarbell Light)
4 months ago
00:06:03
17
ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? От чего растут МЫШЦЫ лучше? Исследования
4 months ago
00:09:56
1
Тренировка с резиновыми петлями Supreme Athletics от Белорусского монстра хвата Никиты Юрковца
4 months ago
00:16:46
1
БОЛЬ УЙДЕТ НАВСЕГА | 5 упражнений при боли в пояснице
4 months ago
01:08:57
1
ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ - ПО ТЕХНИКЕ 80х ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ НИ РАЗУ ПОДТЯНУТЬСЯ
4 months ago
00:01:50
8
Подстраиваемся под тренажер жим ногами.
4 months ago
00:07:41
1
ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.
4 months ago
00:15:24
1
Маргарита Бойко - “Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей“
4 months ago
00:10:03
1
5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье | Джефф Кавальер
4 months ago
00:55:06
1
Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес
4 months ago
00:05:05
1
ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ НОГИ ПЛЕЧИ 5
4 months ago
00:09:11
1
Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.
4 months ago
00:00:52
1
Докачиваем низ грудных. Завершающий 21-й подход на грудные за тренировку...
4 months ago
00:06:40
10
Тренировка для Мужчин в Тренажерном Зале
5 months ago
00:22:21
1
Личные рекорды-это мощнейший стимул для тренировок! Павел Бадыров
5 months ago
00:40:00
1
Тяжелый жим и очень легкая спина. Павел Бадыров.
5 months ago
00:54:04
1
КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)
5 months ago
00:13:18
1
Тренировка для начинающих. Full Body для девочек
Back to Top