Это упражнение – золотая находка для всех, кто заботится о своем здоровье

Это упражнение – золотая находка для всех, кто заботится о своем здоровье👌 Его можно делать как утром🌞, так и вечером🌙, и все, что вам понадобится – это свернутое в валик большое полотенце😉 👣 Поднимите ноги на стену, опираясь на нее, и положите валик под крестец. Чтобы уровнять кровообращение, можно положить под голову небольшую подушечку 💡Почему стоит делать это упражнение?👇 🔸Прекрасное средство для расслабления и восстановления 💯 🔸Эффективное устранение отеков и болей в ногах 🔸Улучшение кровообращения 🔥 🔸Отдых и релаксация для спины 😊 🔸Нормализация давления 🔸Снижение уровня стресса 🔸Улучшение общего самочувствия 🤰Отлично подойдет беременным! Но помните о противопоказаниях: месячные, лохии после родов и острые заболевания (с) психолог, гипнотерапевт, инструктор по йоге Оксана Шевченко @oxygenpsy