Дмитрий Яковина, Дмитрий Никифоров - Как питание влияет на тело и мозг?
Добро пожаловать! Это долгожданное продолжение предыдущего подкаста, в котором принял участие уважаемый эксперт в области спортивного питания - Дмитрий Яковина. В этот раз обсуждаем роль жиров и углеводов в питании, гормональную систему, потерю цикла у девушек, влияние ЦНС на массу тела, а также пищевые привычки и глютен. Узнайте, как питание влияет на организм и как наш мозг тратит энергию!🔥🔥🔥
00:00 Превью
00:45 Насыщенные и ненасыщенные жиры
09:00 Жиры и гормональная система
14:28 Потеря цикла у девушек
17:35 Углеводы в жировой компонент
23:12 Потеря мышечной массы при дефиците
32:34 Влияние ЦНС и нейромедиаторов на изменение массы тела
40:14 Как много энергии тратит мозг
45:20 Глютен
54:16 Связаны ли проблемы с ЖКТ со скачком развития пищевой промышленности
1:02:20 Формирование пищевых привычек
1:15:20 Замедление функций организма ночью
►Инста:
►Телеграм:
1 view
59
24
7 days ago 00:56:58 1
Дмитрий Яковина, Дмитрий Никифоров - Секреты правильного питания
2 weeks ago 00:47:07 2
ВСЁ О ЖИРАХ | НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ НА ДЕФИЦИТЕ
3 weeks ago 00:29:50 1
Молоко не полезно? Дмитрий Яковина о пользе молочки, непереносимости лактозы и твороге
4 weeks ago 00:35:04 1
САМЫЕ МАСШТАБНЫЕ СБОРЫ КОМАНДЫ | ДЕЛАЕМ НОВЫЕ ПРОЕКТЫ | СЕМИНАР ДМИТРИЯ ЯКОВИНА
1 month ago 00:48:22 1
КАК ЗАПАСАЕТСЯ ЖИР | ЖИР ИЗ КАКИХ ПРОДУКТОВ ИДЕТ СРАЗУ В ЖИР?
1 month ago 00:41:45 1
ПОГОВОРИМ ПРО БЕЛОК?
1 month ago 00:18:38 1
Как алкоголь и кофе влияют на организм? Дмитрий Яковина об исследованиях
1 month ago 00:47:03 7
Сколько нужно повторений? Подкаст Дмитрий Яковина
1 month ago 00:48:11 1
🎙️ Честное слово с Иваном Яковиной
2 months ago 00:15:01 1
МАХИ. Ты делаешь не правильно! Дмитрий Яковина
2 months ago 00:29:40 1
ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА. Лучший разбор техники. Дмитрий Яковина
2 months ago 00:27:23 1
ТЯГА НИЖНЕГО(горизонтального) БЛОКА. СЕКРЕТЫ. Хваты, техника. Дмитрий Яковина
2 months ago 00:19:27 1
МАХИ. Лучший разбор техники. Дмитрий Яковина
2 months ago 00:44:03 1
Почему растет жир и как это исправить? Дмитрий Яковина про энергетический баланс
2 months ago 00:50:02 1
ПЛАТО В ТРЕНИРОВКАХ? Почему не прогрессируешь, как раньше? Причины, методы, решения!
2 months ago 00:50:46 6
Как питаться, чтобы похудеть? Дмитрий Яковина о правильном питании
2 months ago 00:39:21 3
Дмитрий Яковина - О программах тренировок, как найти лучшую схему?
2 months ago 00:37:46 1
Правильный завтрак, обед и ужин. Разрушаем мифы о питании с Дмитрием Яковиной
2 months ago 00:47:24 1
НЕ ПОЕЛ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ = НЕ БУДЕТ СИЛ? | РЕАЛЬНЫЕ ЗАТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА КАРДИО И СИЛОВЫХ | ГЛИКОГЕН
3 months ago 00:30:35 1
Дмитрий Яковина - факты о воде, супах, завтраке и разгоне метаболизма!
4 months ago 00:31:40 1
Набрать жир от избытка белка?! О роли белка в качестве источника энергии / “Под грифом“
4 months ago 00:01:00 1
Яковина: После выборов в США Путин нападет на Литву #shorts
4 months ago 00:55:06 1
Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес