Кроссфит: Что вы не знали о тренировках. Преодолеваем стереотипы о Кроссфите. Нюансы техники.
Всем привет!
В этом видео мой коллега Марк Ракитянский, вот ссылочка на его запретограмм @
Рассказал о некоторых мифах связанных с данным направлением тренинга, технических нюансах выполнения таких упражнений, как:
- Burpee
- Взятия штанги на грудь
- Запрыгивания на тумбу
Раскрыл секрет продолжительной работы без закисления, так чтобы сердце не выходило из чата.
Вообщем и целом, думаю обычным клиентам фитнес клубов и просто людям интересующимся данным направлением, будет интересно.
Друзья, так же буду рад вашей подписке на мой запретограмм там я чаще вещаю чем здесь @
Смотрите и применяйте!
Будьте здоровы!
00:40 разбираем стереотипы
5:45 техника выполнения запрыгиваний на тумбу
7:45 технические нюансы упражнения Бёрпи/Burpee
10:45 техника выполнения упражнения взятия штанги на грудь
14:42 выполняем комплекс упражнений, разбираем ошибки, обтимизируем
16:40 говорим про дыхание
3 views
340
64
3 weeks ago 00:50:24 1
Дорога на Crossfit Games 2024.Иван Кукарцев.Тренировка и интервью с чемпионом Азии
3 weeks ago 00:35:12 1
КАК ПОДОБРАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК. Всё о подходах, схемах и времени отдыха.
3 weeks ago 00:18:00 1
ИЗГОЙ – Лучший спортивный фильм года!🏆 ЭТОТ ФИЛЬМ ИЗМЕНИЛ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ! спорт, workout, турники
4 weeks ago 00:09:43 1
Легендарный MURPH в Санкт-Петербурге
4 weeks ago 00:09:01 1
FITLINE - СЕКРЕТ ПРОФЕССИОНАЛОВ | ВИТАМИНЫ ДЛЯ СПОРТА ПРЕМИУМ-КЛАССА ФИТЛАЙН ИЗ ГЕРМАНИИ
4 weeks ago 00:02:58 8
Спорт улиц @odi_crossfit
4 weeks ago 00:08:18 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА! Не ДЕЛАЙ эти упражнения!
4 weeks ago 00:22:55 18
Подготовка пожарных к соревнованиям по кроссфиту. Интервью с самым подготовленным пожарным России
4 weeks ago 01:21:44 1
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
1 month ago 00:00:16 1
Чё там с прессом?😎
1 month ago 00:19:46 28
Онлайн отбор на West Siberian Championship.Интервью с самой физически подготовленной девушкой России
1 month ago 00:07:02 1
Кроссфит: комплекс упражнений для новичков и продвинутых
1 month ago 00:03:52 1
«Мерф» - что это за комплекс?
1 month ago 00:43:25 1
Александр Белов | От инструктора до владельца Фитнес Студии. Важные качества тренера.
1 month ago 00:45:21 1
Профессиональный кроссфит: жертвы, мотивация и деньги
1 month ago 00:24:27 1
Путь тренера/все о кроссфите/Владислав Звягинцев/RC Спорт
1 month ago 00:05:59 1
Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда я Начал Делать Кроссфит Тренировки