Интервальные тренировки МПК и ПАНО. Как выбрать темп
Как бегать интервальные тренировки? Как понять темп/ пульс МПК и ПАНО интервалов без измерения лактата и тестирования на газоанализаторе? Простой и 100% способ поиска своего темпа для МПК и ПАНО работ.
🔴 Индивидуальные планы тренировок -
🔴 Курсы и программы для бегунов -
▪️ Группа ВК -
▪️ Telegram -
▪️ Strava