Табата без перегрузки коленей - Без прыжков, приседаний и выпадов. Knee Friendly Tabata // No Jumping, No Squats, No Lunges

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg