УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 4 МИНУТЫ / Качаем пресс СТОЯ

🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю - По вашим просьбам я сняла еще одну легкую тренировку для плоского живота. Все упражнения простые и выполняются стоя. Жир на животе можно убрать и без мучительных тренировок, сейчас я вам покажу как. Давайте прямо сейчас сделаем тренировку по системе табата на укрепление мышц живота из положения стоя. Упражнения может делать практически каждая с любым весом, в любом возрасте. Попробуйте сами! Просто встаньте со стула и повторяем за мной! ✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП - ✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - ✅Мой инстаграм - ✅Моя группа ВКонтакте - ✅Моя группа в Одноклассниках - ✅Жиросжигающая ТАБАТА - ✅УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЕ / 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ - ✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ - #Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Качаем_пресс пресс в положении стоя как качать пресс стоя