ПП рацион на 1000 ККАЛ / ПП МЕНЮ на день

Друзья! Если видео вам понравилось и вы хотите поддержать мой проект - вы можете перечислить любую сумму на карту Сбербанка номер 4276550085960923. Спасибо! Завтрак 5 яиц 200 мл молока соль 1/2 ч.л. масло кокосовое 5 гр 1 порция на 250 ккал Обед гречка 250 гр лук 1 шт. грибы (шампиньоны) 300 гр соль 1.ч.л. сушеные травы, чеснок сушеный по вкусу Порция на 294 ккал сыр на 100 ккал Перекус творог 300 гр 5 % соль 1/2 ч.л. 1 яйцо манка из ТВП 2 ст. ложки 1 ст. ложка манки для обваливания укроп по вкусу Всего на 630 ккал 1 порция (2 шт.) на 90 ккал Ужин кета стейк всего 500 гр соль 1/2 ч.л. прованские травы 1/2 ч.л. Порция ( 1 стейк) на 150 ккал Салат огурец 2 небольших помидор 2 небольших перец 1 шт. оливковое масло 1 ст. ложка соль, специи по вкусу всего на 2 порции 184 ккал 1 порция на 92 ккал Группа ВК ДЕСЕРТЫ без ВЫПЕЧКИ, Сахара, Масла и Муки https:/