Упражнения для расслабления шеи | УМНЫЙ ФИТНЕСС

Предлагаю попробовать несколько упражнений для расслабления шейного отдела. При работе с глазами и артикуляции позвоночника на моем опыте часто случается магия. Я подготовила для вас три интересных упражнения. Попробуйте! С чем может быть связана боль в шейном отделе (если нет очевидных патологий): — Образ жизни и распределение нагрузки в течение дня (как вы работаете, сидите в телефоне/компе, как едите, как ходите). — Плохая мобильность грудного отдела, это напрямую связано. Больше информации о работе позвоночника ищите в моём блоге. И если хотите исправить свою осанку — проходите мой курс «Первые шаги в умном фитнесе» —