Рыбные биточки по сырной шапочкой. Сочнее и нежнее я не пробовала!
🐟Для приготовления рыбных биточков мне понадобились следующие продукты:
фарш минтая (350 г) - можно брать фарш любой рыбки,
лук репчатый 1 штука - 100 г,
морковь 1 штука - 100 г,
пекинская капуста - 190 г,
овсяные отруби - 10 г,
яйцо куриное - 1 штука,
сыр - 60 г (у меня моцарелла),
йогурт натуральный - 75 г,
соль, черный перец, укроп сухой.
КБЖУ на 100 г готового блюда: К - 118, Б - 14,6, Ж - 4,2, У - 5,1.
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал