Разгрузочный день // – 3 кг. Дельные советы от диетолога

Мечтая сбросить лишние килограммы, мы пробуем одну диету за другой. Стараемся подобрать правильный режим питания, но все равно втайне подсчитываем дни до часа «X», когда можно будет расслабиться и позволить себе хотя бы одно пирожное. А может быть, вместо длительных «голодовок» просто стоит время от времени устраивать себе разгрузочные дни? В эфире Правды.Ру врач-диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Денисова. Смотрите полное интервью: