ОСНОВЫ Ч2 | Fitness Priton

Во второй части основ мы продолжим рассматривать самые частые ошибки, которые мешают вашему прогрессу в зале: не знание анатомии и биомеханики, перетренированность, отсутствие тренировочных дневников, узколобость и зацикленность на сплит системах 00:00 Превью 00:20 Что такое фулбади и сплит 03:28 Теория 07:43 Дневник тренировок 10:25 Частые тренировки