Основы тайцзи

Курс «Основы тайцзи» Курс проходит в Telegram группе. Уроки просматриваете в удобное для себя время. Содержание Урок 1 🌞Изучение двух основных видов дыханий. Изучаемые виды дыхания, полезные как в быту, так и во время упражнений и дорожек тайцзи. 🌞Изучение связки движений Урок 2 🌺Связь дыхания и движений. Какую роль занимает дыхание. Упражнения: 🌍« Шар летит в небо». 🐳« Погладить рыбу». ⛩Шаг тайцзи. Изучения шага тайцзи. 🐾🎋 Урок 3 🌟Что такое «Исходная позиция в тайцзи», и как ее выполнять. О том, что тайцзи произошло из У-Цзи. 🌟Как регулировать тело. Теория. Стойки. Практика. Урок 4. ☘️Что такое «Три уровня» ( Уровень земли, человека и неба), как понимание о трёх уровнях помогает в развитии и практике. ☘️Как практиковать после того, как движения изучены. Урок 5 🌞Тайцзи и медитация. 🎋Центр тела. Для прохождения нужно добавить меня в телеграмме: Telegram: Darya_Patoka Также, можно добавиться в открытую группу по тайцзи, «Тайцзи-беседа»: