Нетрудная зарядка на каждый день

Спикер: Шубина Виктория, вице-президент Федерации триатлона России, основатель подразделения Триатлон сети клубов World Class, амбассадор Ironman Russia, эксперт конкурса «Ты в игре» федерального проекта «Спорт - норма жизни» нацпроекта «Демография» Чтобы иметь тело с обложки, нужен... графический редактор или ежедневные силовые тренировки. Чтобы иметь здоровое тело, нужны регулярные утренние занятия. Поверьте экспертам: лучше 20 минут каждый день, чем полтора часа на износ раз в неделю. - зачем вообще заниматься утром? биологические часы и польза - 5 упражнений для тех, кто не может проснуться - 5 упражнений для тех, кто работает над собой - комплекс для хорошего настроения Дата эфира: 22 мая 16:00