Как избавиться от негативных мыслей. Как остановить поток мыслей. Мой личный опыт

🎁 Бecплатный урок клуба “MEDITATION CLUB“: ▸ Telegram канал Глеба Кудрявцева: Что делать, если у вас непрерывный поток мыслей в голове. И из-за негативных, прилепучих мыслей, вы оказываетесь постоянно в деструктивных состояниях. Сегодня мы подробно поговорим, что с этим делать! Навигация по выпуску: 00:00 - Введение 00:15 - Я столкнулся с этой проблемой сам. Мой личный опыт 01:38 - Почему беспокойный ум это главная проблема людей! 02:55 - Жизнь на автомате - это только страдания. 04:10 - У 90% людей автоматические реакции на жизнь. Что делать? 05:00 - Мысли человека. Что с ними делать? 07:00 - Я нашел инструмент, который искал несколько лет 07:25 - инструмент, который решает эту проблему 07:58 - Про клуб спокойного ума “MEDITATION CLUB“ 09:10 - Почему люди не понимают свой путь и куда им двигаться по жизни? 10:50 - Успешный эксперимент НИУ ВШЭ из 175 человек 11:40 - Подробно про медитацию осознанности “mindfulness“ 12:08 - Что я и мои ученики поменяли в своей жизни, когда интегрировали этот инструмент в свою жизнь 16:00 - Заключение. Как остановить прилепучие мысли в своей голове.