Dynamický tréning PortDeBras zameraný na nohy

PortDeBras je cvičenie, ktoré vychádza z pilatesu, jogy a tanca. Ladne - tanečné, za to veľmi účinné cvičenie, nielen pre ženy. Týmto tréningom precvičíte hlavne nohy, ale bezpevného stredu tela to v PortDeBras nejde. Viac tréningov nájdete na .