ФРУКТЫ Полезные Для СЕРДЦА и СОСУДОВ

Приветствую вас на нашем канале, сегодня поговорим про фрукты которые полезно кушать для укрепления сердца. Проблемы с сердцем во все времена были актуальными. Секрета нет, что большая часть человеческого населения имеют определенные проблемы с сердцем. Сбалансировать свой рацион, добавив в него полезные фрукты это один из верных способов помочь своему сердцу и организму в целом укрепиться и иметь достаточные силы, как физические, так и эмоциональные. Давайте разберёмся какие фрукты наиболее полезны для сердца. Хурма — очень полезный фрукт для людей, имеющих проблемы с сердцем. Она содержит множество необходимых витаминов, которые способствуют правильной и стабильной работе сердечно-сосудистой системы. Кушая хурму, люди повышают свой иммунитет, укрепляют нервную систему. Ещё этот фрукт обладает седативным и успокаивающим действием. Яблоки очень полезный фрукт, это знают многие. В яблоках содержатся витамины, и кислоты. При заболеваниях сердца они служат не только укрепляющим средством мыш