◐ SLAVYOGA SYSTEM ◑ УРОВЕНЬ 1 ► ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ 1 ► РЕЖИМ: 1-6 [SLOW] ✪ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Адаптированная последовательность практики йоги 1 первого уровня в ◐ SLAVYOGA SYSTEM ◑ ► РЕЖИМ: 1-6 [SLOW] Перед тем, как приступить к практике предложенной тренировочной последовательности, рекомендовано выполнение от одного до трёх раз короткого разминочного комплекса асан в режиме 1-2 [ACTIVE] (по 2 цикла фиксации в каждой асане) либо в режиме 1-1 [DYNAMIC] (по 1 циклу фиксации в каждой асане). Плейлист методики