Программа тренировок для новичков на 8 недель
➡️ ⬅️
- только нужные упражнения, никакой воды
- инструкция, как подбирать нагрузку
- плавная прогрессия нагрузок
На моём сайте вы сможете похудеть навсегда:
Мой сайт ➡️
А ещё я выкладываю все фишки по снижению веса в удобных для вас соцсетях:
Telegram ➡️
YouTube ➡️ @IgoryanFit
Пикабу ➡️ @IgoryanFit
Tenchat ➡️
Dzen ➡️
Rutube ➡️
Одноклассники ➡️
Подпишитесь и поставьте лайк, тут всë про здоровое похудение 🧑🏻🍳
65 views
199
36
8 years ago 00:00:57 1.1K
Румынская тяга
9 years ago 00:03:59 668
ФИТНЕС. Видеоурок “Румынская тяга“.
12 years ago 00:04:02 166
Мертвая тяга. Румынская тяга. Выполнение.
7 years ago 00:01:18 32
Румынская тяга на одной ноге
7 years ago 00:01:21 3
румынская тяга
12 years ago 00:01:38 41
Мертвая тяга, румынская тяга.mp4
10 years ago 00:10:21 385
РУМЫНСКАЯ ТЯГА Увеличиваем отдачу от УПРАЖНЕНИЯ от HeavyMetalGYM
11 years ago 00:02:03 41
румынская тяга на одной ноге
6 years ago 00:00:47 2
РУМЫНСКАЯ ТЯГА
11 years ago 00:02:00 104
Румынская становая тяга VS мёртвая тяга (тяга на прямых ногах)
9 years ago 00:01:01 93
“Мертвая“ тяга , румынская тяга или становая тяга штанги на прямых ногах
13 years ago 00:01:22 153
Румынская тяга. Тренировка бицепса бедра
9 years ago 00:07:49 149
Румынская тяга - техника выполнения упражнения, ключевые моменты и разбор ошибок
10 years ago 00:01:19 182
Румынская тяга мертвая тяга по технике
10 years ago 00:02:01 260
Румынская тяга 160x12,Жим 100x13
9 years ago 00:04:03 35
Румынская становая тягя
4 years ago 00:01:37 7
Как накачать бицепс бедра. Румынская тяга с гантелями.
3 years ago 00:17:33 37
Румынская тяга. Полный разбор.
7 years ago 00:01:28 58
Румынская тяга 205кг на 8
9 months ago 00:01:29 1
125 румынская тяга с гантелями
10 years ago 00:01:52 52
8/38. Румынская тяга, жим стоя. Техника выполнения, видео