САТИПАТТХАНА СУТТА | ОСНОВЫ ОСОЗНАННОСТИ

0:00 Введение  1:58 Созерцание тела. Осознанность к дыханию. 5:34 Четыре позы. 7:09 Бдительность. 9:09 Части тела. 12:37 Элементы. 14:33 Кладбищенские созерцания. 21:04 Созерцание чувств. 23:35 Созерцание ума. 26:03 Созерцание умственных феноменов. Пять помех. 30:52 Пять совокупностей. 33:09 Шесть сфер. 37:21 Семь факторов просветления. 43:22 Четыре благородные истины. 45:25 Плоды. 🎧 Читает Павел Постников Источник: Задать вопросы об Учении Будды и практике медитации можно здесь: