Отстройка АСАН. Паривритта Паршваконасана

Остройка асан. Паривритта Паршваконасана Поза скрученного вытянутого угла ☝🏻Так как эта асана является скруткой, во время ее выполнения повышается внутрибрюшное давление. А это значит, что нужно непременно держать корневой замок! Во избежание старческого недержания 😉 Хороших тебе скруток! Подписывайся на наш канал 😉 Ставь лайк 👍 Делись с друзьями 🤝 👋 Присоединяйся к нашей группе в Facebook: Это виртуальное пространство, посвященное йоге. Там мы рассуждаем на темы “йоги в жизни“ и “жизни в йоге“. В группе можно задать интересующие вас вопросы и получить грамотные ответы. Мы в Instagram: Мы в Facebook: