Как выспаться в походе? Всё про обустройство и снаряжение
Качественный сон в походе? Как выспаться в палатке?
Сон в походе может стать испытанием на прочность ваших нервов или самым лучшим отдыхом, даже в сравнении со сном в любимой кровати. Но чтобы это было так, надо учесть десятки нюансов, о которых мы и поговорим на лекции.
Секреты успеха кроются в подборе основных элементов снаряжения, обустройстве лагеря и общем эмоциональным и физическом фоне. И все они зависят от нас - участников похода.
На лекции:
- основные принципы правильного выбора коврика и спальника;
- главные критерии выбора палатки и нюансы её установки;
- дополнительные детали снаряжения и одежды;
- как обустроить лагерь и быт в палатке;
- ритуалы и правила, которые вам помогут хорошо спать.
Спальники:
Коврики:
Палатки:
Спикер:
АННА МИГАЛИНА — путешественница со стажем, автор канала о туризме Wild Woman, гид по северу, бренд менеджер.
Таймкоды:
00:00 - Комфорт сна
00:21 - Вступление. О спикере
01:45 - План лекции
02:55 - Без этого комфорта не будет
03:22 - Спальник. Как выбрать?
10:11 - Пух или синтетика
12:52 - Размер спальника имеет значение
15:32 - Хранение и уход
17:18 - Вкладыш
18:49 - Лайфхаки со спальником
23:39 - Коврик. Как выбрать?
30:39 - Лайфхаки с ковром
36:13 - Палатка. Как выбрать?
42:10 - Универсальной нет
43:02 - Секрет успеха в установке палатки
56:12 - Обустройство внутри палатки
01:05:38 - Полезные мелочи. Подушка, беруши, чуни
01:16:25 - Ритуалы в походе. Гигиена, питьё, оттяжки
01:18:21 - Не делайте это в походе
01:20:28 - Вопросы:
01:20:35 - Как надуть ковёр мешком?
01:24:30 - Если на пенке есть отражайка, она теплее?
01:24:48 - Контакты
#СМЛекция #туризм #сон #снаряжение
31 view
32
15
4 months ago 00:11:03 1
БУДЕТЕ СПАТЬ КАК МЛАДЕНЕЦ / ЭФФЕКТИВНАЯ ПРАКТИКА Для Идеального Сна
4 months ago 00:03:28 1
Бессонницы больше не будет! Шепните 1 слово, если проснулись ночью и будете крепко спать до утра
4 months ago 02:15:39 1
Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
4 months ago 00:13:05 1
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
4 months ago 00:02:45 1
Атманайт - Забраться, чтобы сорваться
4 months ago 00:18:48 1.2K
Как правильно спать мужчине. Что происходит с твоим организмом во сне_Media Dump
4 months ago 00:39:53 1
Спать ли после 3 свидания / Созависимые отношения / Сатья отвечает 6
4 months ago 00:10:14 474
Я спать совсем не хотела | Русские, Pure Mature, Порно HD
4 months ago 00:47:36 1
ВАХТА НА ЗАВОДЕ “ХАВАЛ“, ТУЛЬСКАЯ ОБЛАСТЬ (3300Р - 5300Р ЗА СМЕНУ)
4 months ago 00:44:19 1
ДримТру — для правильного сна
4 months ago 00:07:30 1
Клип пробуждающий Родовую память души
4 months ago 00:01:43 3
Как должен спать ребенок
4 months ago 00:09:25 12
4 принципа сильной АРГУМЕНТАЦИИ. Как ПОБЕЖДАТЬ в переговорах? Получи своё!
4 months ago 00:00:11 1
Как кошки мешают спать! 😼😹
4 months ago 00:00:54 1.3K
Это не возможно… Дети ложатся спать голодные, многоэтажки оснащены электроплитами, скажите пожалуйста уважаемые администрация го
4 months ago 00:57:17 1
СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? — ТОПЛЕС
4 months ago 00:20:27 1
Почему постоянно хочется спать? Топ 7 причин дневной сонливости
4 months ago 00:02:19 2
XOLIDAYBOY - Мы не будем спать (lyric video)
4 months ago 00:11:31 1
ХВАТИТ СПАТЬ ► КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТВАРЕЙ ► ВВЕДЕНИЕ ► ПРОЕКТ ОКО БОГА
4 months ago 00:00:34 15
Тюменцы издают по ночам странные звуки, которые мешают спать местным жителям
4 months ago 01:00:18 1
Красивая Музыка Для Йоги, Медитации, Визуализации И Духовных Практик
4 months ago 00:12:47 2
Молитва на ночь перед сном! Будете спать как младенец.
4 months ago 00:01:50 1
Девушки, с которыми вы спите
4 months ago 00:00:06 8
Средняя продолжительность жизни в Китае – 94 года
Если правильно питаться, хорошо спать и хотя бы 5-7 минут в день заниматься ф