Pilates & Slings in Motion. Для поясницы.

Жискомфорт в пояснице часто связан с ее слишком большой подвижностью, которую мы не контролируем. В эту тренировку включены упражнения на расслабление, стабилизацию и контроль движения поясничного отдела. Уровень подготовки - начальный или средний.