ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ДВЕ ПРЕДЫДУЩИЕ СВЯЗКИ С РАСКЛАДКОЙ ПО ССЫЛКЕ:
Можно ли похудеть, занимаясь степ-аэробикой ?
Главное условие избавления от лишнего веса – тратить больше калорий, чем потреблять. Регулярные физические нагрузки при этом помогают расходовать энергию, заключенную в жировых клетках. В то же время усиливается обмен веществ, улучшается снабжение тканей кислородом, что опять же способствует быстрому и стабильному сжиганию жира.
Степ-аэробика признана специалистами одной из лучших методик для похудания. При правильном питании и хорошей интенсивности движений организм начинает расходовать жир примерно после 15 минуты тренировки.
Уже через несколько занятий становится виден результат – тело становится более сбитым, плотным. Линии фигуры приобретают четкость, ноги и бедра теряют в объеме. Вес уходит, соответственно становится легче дышать, двигаться и вообще жить.
1 view
587
159
6 months ago 00:01:19 1
Упражнение для растяжки грудных мышц
6 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
6 months ago 00:00:29 1
Стэп-аэробика
6 months ago 00:02:29 1
Румба
6 months ago 00:35:42 1
Степ аэробика 🔥 У тебя получится
6 months ago 00:33:03 1
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей и Антоном на timestudy ru
6 months ago 00:44:16 1
TUI MAGIC LIFE JACARANDA новый обзор отеля Сиде Турция HD качество
6 months ago 01:26:29 1
Jane Fonda’s Original Workout: Follow Along With Classic Step Aerobics | Tonic