Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, ходьба и…

Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, скандинавская ходьба и др. Как правильно начать заниматься посл...