Комплекс на выносливость боксера. ВЫГЛЯДИТ ЛЕГКО? А ТЫ СДЕЛАЙ!
ЭЙ ты готов проверить себя? В видео я сделал комплекс на выносливость боксера. Задача – это развитие выносливости, чтоб не уставать в бою, чтоб ноги не останавливались, не были ватными и т.д. Кстати, онлайн видео учебник по боксу, с теорией, заданиями и упражнениями на физическую форму тут .
Все основные моменты, что и как надо делать, описаны ниже.
Комплекс на специальную выносливость боксера состоит из:
1. Нанесение ударов на мешке
2. Передвижение в перед и назад
3. Броски медбола весо
8 views
589
193
6 months ago 01:33:32 1
Секрет популярности. Николай Картозия об искусстве продюсирования, Ивлеевой и феномене Познера
6 months ago 00:49:26 1
Трансляция пуска ракеты-носителя «Ангара-А5»
6 months ago 00:11:14 1
«ПОСЛЕ может не настать» — ТО, что нужно знать о ВИРУСАХ уже СЕЙЧАС!
6 months ago 01:02:52 1
Военная приемка. Высокоточные комплексы. Всегда в точку
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:02:50 1
ШУТКИ КОНЧИЛИСЬ! Сармат заставляет США замолчать!
6 months ago 00:04:46 1
Ракета Искандер с кассетной БЧ накрыла ДВЕ установки ЗРК С 300 ВСУ суббоеприпасы стёрли расчет ПВО
6 months ago 00:15:01 1
🌞 Мастер-класс по Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).