ССЫЛКА НА ВИДЕО ПРО ДАЧУ НА МОЕМ ВТОРОМ КАНАЛЕ “ИРА В ЭФИРЕ“
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг.
СЕГОДНЯ ПОКАЗЫВАЮ, КАК ПОЛНЫМ ЛЮДЯМ МОЖНО ЛЕГКО И ПРОСТО СДЕЛАТЬ САМОМАССАЖ НОГ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ. А ТАК ЖЕ МОЙ ОТЧЕТ ПО ВЕСУ
ХУДЕЮ С БОЛЬШОГО ВЕСА (137КГ)
Моя страница в вк
МОЯ ПОЧТА @
МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ.
ЗАРЯДКА НА 15 МИНУТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
САМОМАССАЖ ЛИЦА
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ
САМОМАССАЖ ХОЛКИ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ГРУДИ И
1 view
529
139
2 months ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
2 months ago 00:23:05 1
Гимнастика при артрозе. Комплекс 1.Разработка сустава. KNEE and HIP Arthritis. Basic ex’s (eng subt)
2 months ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
2 months ago 00:17:40 1
МАССАЖ СТОП НОГ - Расслабляющий тайский САМОМАССАЖ от мастера
2 months ago 00:08:16 1
Самомассаж стоп. Снимаем усталость в ногах в домашних условиях | Обучение массажу в МЦПО
2 months ago 00:17:36 1
РАСТЯЖКА и Самомассаж
2 months ago 01:02:21 1
Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).
2 months ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
2 months ago 00:10:35 1
Самомассаж ног при лимфостазе и лимфедеме. Лечение лимфостаза дома. Лечение отеков. Массаж лимфедема
2 months ago 00:10:16 1
Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи
3 months ago 00:11:12 1
Вылечи эту мышцу. Уйдет боль в крестцово-подвздошном суставе и боль внизу спины.
3 months ago 00:03:14 1
Тяжело спускаться/подниматься по ступенькам. 1 незаменимое упражнение.
3 months ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
3 months ago 00:05:49 3
Как растянуть подколенные сухожилия и убрать скованность. How to relief Knee Stiffness (Eng subt)
3 months ago 00:08:46 1
Самомассаж стоп и икроножных мышц
3 months ago 00:32:26 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза
3 months ago 00:18:19 1
Эффективный самомассаж лица по технике Дикке - молодость лица, улучшение зрения, бой гайморитам.
3 months ago 00:25:39 1
Самомассаж всего тела / Миофасциальный релиз (МФР). Комплекс упражнений с роликом
3 months ago 00:28:27 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в области тазобедренного сустава. Теперь хоть в балет.
2 months ago 01:25:06 8
МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ
3 months ago 00:18:56 1
Самомассаж и остео коррекция при первых признаках орви
3 months ago 00:01:09 1
Самомассаж икроножных мышц
3 months ago 00:18:57 1
ДЕЛАЙТЕ этот самомассаж КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Простая техника массажа для расслабления всего тела
3 months ago 00:00:51 1
как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение 👉