МФР для мышц ног/Самомассаж ног

Показаниями к МФР являются: ⠀ -болевые ощущения в мышцах после усиленных тренировок; ⠀ -медленное восстановление мышц после нагрузок; ⠀ -мышечные спазмы и боли у людей, ведущих пассивный образ жизни; ⠀ -гипертонус мышц; ⠀ -недостаточная гибкость (в определенных видах спорта). ⠀ Механическое воздействие цилиндра устраняет сцепление фасций с мышцами, усилить кровоток в болезненном участке, что приводит к повышению эластичности стенок сосудов и улучшению питания клеток. ⠀ Противопоказания. ⠀ Несмотря на пользу и эффективность МФР, у него есть противопоказания. Выполнять массажную технику не следует людям со следующими заболеваниями: ⠀ -тромбофлебит; ⠀ -варикоз; ⠀ -обострение хронических заболеваний; ⠀ -онкология; ⠀ -грипп, ОРЗ и другие заболевания, связанные с повышением температуры тела и ослаблением иммунитета; ⠀ -открытые раны и п