Интимный фитнес. Домашняя тренировка для укрепления мышц тазового дна.
Пробная тренировка по интимному фитнесу G-fit👉
Есть вопросы? Смело задавай👉
Интимный фитнес. Домашняя тренировка для укрепления мышц тазового дна. Тренировка интимных мышц – основа женского здоровья. Представляю вам простой комплекс упражнений для женщин – имбилдинг, которые помогут вам в укреплении мышц тазового дна.
Интимная гимнастика станет для вас любимым занятием, особенно с эспандером G-fit. Вы задумываетесь о том, как укрепить мышцы тазового дна? Лучшее решение – тренировка интимных мышц. Упражнения Кегеля для женщин – это профилактика многих проблем с женским здоровьем, а также избавление от многих недугов.
Интимная гимнастика поможет вам не только в укреплении своего женского здоровья. Занимаясь интимным финтесом, вы получите новые, яркие, незабываемые сексуальные ощущения с вашим мужчиной!
0:00 - урок по работе с эспандером G-fit;
0:44 - упражнение “Лифт“;
3:11 - упражнения в положении “Кошка;
6:27 - упражнения лежа на спине;
8:29 - упражнения из положения “Полу мостик“;
10:24 - упражнения в положении “Бабочка“;
13:50 - колени подтянули к груди;
14:30 - завершающее упражнение “Лифт“.
________________________
Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм
Фейсбук
Телеграм чат
________________________
Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.
Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги “Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упраженений“, автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.
Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)
1 view
11
7
4 months ago 00:05:50 1
Через сколько после родов можно заниматься? Разница между ЕР и КС.
4 months ago 00:10:58 1
Почему Вакуум не помогает? Основные ошибки при выполнении Вакуума Животом.
4 months ago 00:03:27 1
От фитнес-тренера к денежному коучу: личный бренд и позиционирование. Отзыв. Бренд Петрова.
4 months ago 00:02:23 1
fly dance, woman fitness
4 months ago 00:00:26 28
Ульяна о пользе работы курьером для укрепления здоровья и развития личных и профессиональных качеств
4 months ago 00:09:57 112
Интимный фитнес. Как почувствовать свои глубокие мышцы. Женское здоровье
4 months ago 00:01:12 3.6K
Продажа студии в ЖК “ЮттерИ“
4 months ago 00:00:43 737
Видео от АЛЁНА МУРЛАЕВА | твой личный ФИТНЕС КОУЧ
4 months ago 00:05:32 1
Личная гигиена. Основы гигиены для детей на занятиях в спортивных секциях
4 months ago 00:03:49 1
Как найти и прочувствовать мышцы тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
4 months ago 00:01:18 13.7K
Как сохранить молодость и избавиться от интимных проблем?