Цикл тренировок: 3-я неделя. ВТ. Вечер

Следующий недельный микроцикл силовых тренировок, подготовленный тренером сборной команды России по плаванию Дмитрием Комаровым, предназначен для занятий дома на неделе с 13 по 19 апреля. Тренировки рекомендуются учебно-тренировочным центром Всероссийской федерации плавания для кандидатов сборных команд. Цикл тренировок на 3-ю неделю - ВТОРНИК. ВЕЧЕР Подготовительная часть: 10 - 15 мин. суставная разминка; 10 мин. растяжка.