Гимнастика цигун по-русски 💠 Комплекс Синг Шен Джуан
Прямой эфир №210607-В регулярного онлайн-занятия в Zoom с обратной связью от инструктора. 👆 Вы так тоже можете (ссылки внизу👇).
В занятии использованы: Славянская гимнастика протяжек силовых линий, гимнастика цигун Син Шен Джуан (Xing Shen Zhuan).
📋 Содержание занятия с таймингом:
0:00 — Приходим в себя 😊 и калибруемся поиском устойчивого положения и “бращением внимания на себя“, на свои ощущения (очень полезно в телесных практиках, обратите внимание)🕓 2 минуты.
2:18 — Открывающее (пространство и пространство занятия) упражнение “Ю Бэй“, 🕓 3 минуты.
5:32 — Форма даосской гимнастики цигун Синг Шен Джуан для позвоночника, наполненная славянскими понятиями и принципами 🕓 50 минут.
56:14 — Осознание изменений, пребывание наполненным (наполненной), в целостности, 🕓 3 минуты медитации.
“Победа будет полной“ (с) 😊
🌱 Специфика занятия:
— По запросам трудящихся мягкое успокаивающее занятие, разминающее, расслабляющее тело. Чтобы после приятно заснуть и хорошо поспать.
— Прекрасное медитативное состояние в конце занятия.
🌱 Уровень занимающегося:
— любая физическая подготовка, состояние и настроение;
— желающему вернуть комфорт в своё тело, отдохнуть.
— подозревающим, что живущим в славянском мире и говорящем на русском языке стоит как-то по-особенному брать себе и делать восточные практики, такие как цигун и йога. Желающим понять и разобраться :)
***
Провёл занятие инструктор Сергей Виноградов, проект « — исцеляющие практики».
👉 Как регулярно заниматься гимнастикой онлайн —
📅 Расписание, условия занятий онлайн и в залах Москвы —
👉 Поддерживающий и настраивающий на регулярность практики Телеграм-канал —
👉 Закрытая группа регулярно занимающихся онлайн в Facebook — — там же информация как попасть в онлайн-зал Zoom и заниматься регулярно.
🌻 Вступайте, подписывайтесь и занимайтесь на здоровье. Доступно всем!
1 view
8
1
6 months ago 00:06:23 1
Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток? Одно простое упражнение от головной боли!
6 months ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
6 months ago 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
6 months ago 00:10:07 1
Зачем в школах запретили каллиграфию? Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари
6 months ago 00:05:24 1
Кружится голова? Массаж при головокружении и шуме в ушах! Причины, лечение и упражнения!
6 months ago 00:01:01 1
Как убрать горб и зажимы в верхней части спины всего лишь за 3 минуты в день
6 months ago 00:01:00 1
Как очиститься от загрязнений энергии из-за подавления Гнева #академия_киайдо #киай_цигун #сонг_парк
6 months ago 00:07:05 1
Как избавиться от аритмии без препаратов? Упражнения для лечения сердца! Гимнастика Цигун!
6 months ago 00:11:05 1
5 Тибетских Жемчужин и Сокровище Янтра Йоги
6 months ago 00:00:52 1
Как очиститься от загрязнений энергии из-за подавления Страха #академия_киайдо #киайцигун #сонг_парк
6 months ago 00:07:31 1
Отрицание как причина болезней
6 months ago 00:07:27 1
Упражнения для сна: Как уснуть за 1 минуту? Как быстро заснуть? Советы от Данилы Сусака
6 months ago 00:10:40 1
Утренняя зарядка цигун 10 мин (Ли Холден)
6 months ago 00:07:55 1
Эти упражнения чистят сосуды, снижают риск инфаркта и инсульта! Гимнастика цигун! Холестерин!
6 months ago 00:06:26 1
Как убрать боль в спине занимаясь 5 минут в день. Упражнения от болей в спине и пояснице.
6 months ago 00:05:39 1
БОЛЬ в ШЕЕ УЙДЁТ за 5 МИНУТ! Простое упражнение, чтобы снять спазм мышц шеи за 5 мин.
6 months ago 00:17:01 1
Как оставаться молодым и замедлить старение? Что на самом деле способствует старению организма?
6 months ago 00:05:57 1
Цигун зарядка
6 months ago 00:04:20 1
Делай это каждый день и проблемы с сосудами и сердцем уйдут! Укрепление сосудов и сердца
6 months ago 00:07:17 1
Делай это 10 минут в день и будешь здоров! Комплекс упражнений от Данилы Сусака
6 months ago 00:09:01 1
Китайцы в старости ЕДЯТ ЭТО и БЕГУТ в ТУАЛЕТ, а всё потому, что они ЖУЮТ...
6 months ago 00:14:43 1
Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома
6 months ago 00:03:23 1
Суставная разминка | Академия Киайдо | Гранд Мастер Сонг Парк
6 months ago 00:07:07 1
Столб и Жизнь. Часть 3 | Сонг Парк | Академия Киайдо