Тягучая медленная йога 50 минут. Иога для всех. Иога chilelavida Елена Малова
✨ Медленная, тягучая йога — это не просто про расслабление, но и про глубокую работу с телом. Сегодня мы будем задерживаться в каждой асане чуть дольше, исследовать ощущения и учиться слушать себя. Это практика, где важно не бороться с телом, а идти в комфортный отдых, когда нужно. Настраивайтесь на полное погружение и давайте начинать! 🙏
📺 Смотрите видео без рекламы на Rutube, чтобы ничего не отвлекало от практики:
Хотите глубже погрузиться в практику? Попробуйте платные программы от Елены Маловой:
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ “Путь к здоровью“.
Видео о программе:
Приобрести программу:
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ “Йога в тебе“
Видео о программе:
Приобрести программу:
✅ Пособие “50 асан. Отстройка“
✅ Приобрести программу Fit Week 7 тренировок 3 бонусных видео
✅ Йога коврики Елены отсюда
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора.
Если вам хочется сказать Елене “спасибо“ это можно сделать тут:
paypal на почту malovachannel@
Благодарим!
Следите за новостями Арт Йогаматик, подписывайтесь на нас в Telegram:
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йога #упражнения #chilelavida #еленамалова #йогаутром #йогапередсном #зарядка
2 views
92
29
3 months ago 00:03:58 1
Эдита Пьеха “Город детства“ (1982)
3 months ago 00:04:04 2
Город детства
3 months ago 01:22:11 1
История даб-музыки - Dub Echoes (2007)
3 months ago 00:04:57 1
Гражданская оборона | Егор Летов - Город детства
4 months ago 00:15:35 1
ГУСТАЯ КРОВЬ - два продукта для разжижения крови, которые есть у всех на кухне. Простые советы!!!
4 months ago 00:35:43 8
Йога для спины, лопаток и шеи | Медленная йога | Йога на всё тело | Йога 30 минут | YOGA ISLAND
5 months ago 00:03:42 1
Совместные густые посадки. Сеем в #сорняки без всякого ухода. #Ленивый #огород для любого участка.
5 months ago 00:17:15 1
Если у Вас ГУСТАЯ КРОВЬ, ешьте ЭТО | 5 продуктов для разжижения крови и профилактика тромбоза
5 months ago 00:07:39 1
История Dark Jazz’а
5 months ago 00:14:11 1
Настоящая Ромовая БАБА по ГОСТу! Очень ароматная, нежная и вкусная!
6 months ago 00:06:35 1
Шикарная творожная ПАСКА без ДРОЖЖЕЙ за 1 час вместе с выпечкой и глазурь за 1 минуту.
6 months ago 00:00:15 1
Вкусный и густой кетчуп для себя
6 months ago 00:06:28 1
Правильная белоснежная САХАРНАЯ ПОМАДКА без яиц и желатина! Сахарная глазурь для куличей и булочек
7 months ago 00:03:51 1
Варенье из одуванчиков с лимоном. Как приготовить варенье из цветков одуванчика: рецепт и пропорции!
7 months ago 00:01:00 1
Как избавиться от носогубных складок Делаем упражнение “Пушинка“
8 months ago 00:52:57 1
Марк Знак. Dura. Война Эму. Sludge и Weed-Rock из Красноярска. [ Thrash metal 2022 | ВРОТМНЕНОГИ ]
9 months ago 00:00:56 2
Лизнуть бы такой леденец.Китайские мастера
9 months ago 00:00:00 2
65 выпуск “Культурного хаоса“ посвященный фильму Молчание (2016) Мартина Скорсезе.
9 months ago 00:03:46 18
Natasha Miusha - Libratio (Official Video)
10 months ago 00:05:29 1
*Баста & Гуф - Вязки*
10 months ago 00:23:32 1
Тягучая медленная йога | Спокойная мягкая йога
10 months ago 00:15:25 3
Dmitry Capyrin - Bassoon Concerto (new score video)
10 months ago 00:06:42 1
Мордашки и сердечки из МАРШМЕЛЛОУ | #Marshmello | #Juli_FoodSweets
10 months ago 00:23:21 1
Моделирование Платья с планкой и Ручной Вязкой № 951