Тренировка РАССЛАБЛЕНИЕ ШЕИ
Если вы чувствуете скованность в районе шейных позвонков, шеи, верхнего плечевого пояса и грудного отдела - выполняйте эту тренировку!
И не забывайте про мои бесплатные тренировки вторник/четверг Мобильность и Пилатес для новичков! Которые я выкладываю на 24 часа в следующих сетях:
Инстаграм
Вконтакте
Телеграм
Выбирайте любую площадку, подписывайтесь и тренируйтесь!
1 view
334
112
2 months ago 00:00:25 1
БОЛЬ в спине или шее? ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ и БОЛЬ Исчезнет 👆🏼 #больвспине #больвшее #рекомендации
2 months ago 00:35:55 1
РАСПРАВЛЯЕМ КРЫЛЬЯ и ОСАНКУ/ Упражнения на грудной отдел и плечевые суставы
2 months ago 00:05:53 1
Энергетический комплекс, гимнастика, упражнения для активизации тонких тел, правильное просыпание.
2 months ago 00:14:16 1
Главное упражнение для расслабления глаз - пальминг. 1 часть, теория
2 months ago 01:05:04 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ? УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ
2 months ago 00:00:11 1
ТЕСТ: что тебе нужно лечить?
2 months ago 00:50:17 1
ЗДОРОВАЯ СПИНА И РОВНАЯ ОСАНКА / СНИМАЕМ ЗАЖИМЫ И РАССЛАБЛЯЕМ МЫШЦЫ СПИНЫ / 50 МИНУТ
2 months ago 00:23:51 1
10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия
2 months ago 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
2 months ago 00:15:50 2
Лучшие упражнения для спины. Выполняйте каждый день и через 2 недели вы почувствуйте прилив энергии.
2 months ago 00:52:50 1
TOTAL STRETCH с Еленой Жиляевой | 19 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
2 months ago 00:04:44 1
Как улучшить зрение БЕЗ ОПЕРАЦИИ? / Эффективные упражнения для глаз!
2 months ago 00:14:44 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день
2 months ago 00:24:45 1
Фитнес для беременных и начинающих. Работаем над всем телом. Часть 1
2 months ago 00:16:56 1
Практика Друидов «Встреча с Духом Леса»
2 months ago 00:22:38 1
Упражнения для релаксации и снятия стресса. Упражнения при негативном состоянии
2 months ago 00:10:52 1
Вечерний комплекс упражнений для расслабления спины
2 months ago 00:05:56 1
Упражнения в кровати
2 months ago 00:04:16 1
Упражнение от гипертонии “кулак здоровья“
2 months ago 00:02:12 1
ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение! Как подтянуть трицепс? как убрать обвисшую кожу на руках
2 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
2 months ago 00:00:37 1
Упражнение для спины -🌀 “Кошка-Скрутка“: Трансформация Здоровья Спины за 1 Минуту!
2 months ago 00:23:23 53
ОТЕЧНОСТЬ и ТЯЖЕСТЬ в НОГАХ, ВАРИКОЗ - восстанавливающие упражнения
2 months ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков