Здоровый сон как ключ к успешному дню. «Невредные советы» Константина Пономарева

🌐 Выпуск №77. «Невредные советы» Константина Пономарёва. Здоровый сон как ключ к успешному дню ➡️ Твоё ДЗ: Начните вести дневник сна. Записывайте время, когда вы ложитесь спать и просыпаетесь, а также общее качество вашего сна. Это поможет вам отследить ваши паттерны сна и выявить области для улучшения. #Подкаст #Невредные_советы #Константин_Пономарёв #reboot_pro Телеграм канал: Телеграм чат: ВКонтакте: YouTube: @cointime Дзен: