ТЯГА РЫВКОВАЯ “БЕЗ ПОДРЫВА“+ОБРАТНАЯ ТЯГА(УСТУПАЮЩАЯ)/(Тяжелая атлетика и CrossFit)

Упражнение для отработки МОШ (момента отрыва штанги), фазы предварительного разгона и фазы подведения коленей. Помогает наработать умение “ДЕРЖАТЬ УГЛЫ“ -- УГЛЫ.КАК ПОДНИМАТЬ БОЛЬШЕ!? -- ... 1.Техника подрыва 2.ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ 3.КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ НОГ 4.Рывок и подъем на грудь 5.Рывок и подъем на грудь 6.Рывок и подъем на грудь 7.Рывок и подъем на грудь 8.Ошибки на этапе тяги -1 часть. 9.Ошибки на этапе тяги -2 часть. 10.СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ 11.Восстановление в Тяжелой атлетике 12.ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ 13.Подрыв или Подбив?