ЖИМ ШТАНГИ СО СПИНЫ СТОЯ В НОЖНИЦАХ/Press from the back in split position/S Bondarenko/Weightlifting
Отличное упражнение для наработки приема штанги в ножницах, а также для укрепления мышц рук.
Great exercize to improve your stability in the split position and to strengthen your arms.
---
1.Техника подрыва
2.ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ
3.КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ НОГ
4.Рывок и подъем на грудь
5.Рывок и подъем на грудь
6.Рывок и подъем на грудь
7.Рывок и подъем на грудь
8.Ошибки на этапе тяги -1 часть.
9.Ошибки на этапе тяги -2 часть.
10.СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
11.Восстановление в Тяжелой атлетике
12.ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ
13.Подрыв или Подбив?
14.Разбираем штангу быстро и правильно
99 views
536
154
5 months ago 00:08:33 1
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер
5 months ago 00:00:12 3
росомаха ультует
5 months ago 00:12:21 2
АКСОН- Жим Raw с реверсивной резиной на Mаx и 70% на количество!
5 months ago 00:38:54 1
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)
6 months ago 00:54:04 1
КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)
6 months ago 00:44:06 1
Dialog 21: Павел Бадыров о правильном питании
6 months ago 00:00:50 1
Французский жим лежа штанги на скамье - Упражнение #27 - Lying Barbell triceps Extension
6 months ago 00:01:48 1
Про бывшую
6 months ago 00:21:30 1
Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69
6 months ago 00:00:41 1
Скамья для пауэрлифтинга DHZ
6 months ago 00:40:32 1
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ / ПОЗИРОВАНИЕ С СЕРГЕЕМ МИРОНОВЫМ
6 months ago 00:07:49 2
6 Простых Упражнений с Гантелями для Мужчин, Которые Трансформируют Ваше Тело за 4 Недели
6 months ago 00:01:36 1
Жим штанги стоя. Армейский жим
6 months ago 00:11:40 8
Жим длиною в жизнь Жать гирю важно Сподаренко Леонид
6 months ago 00:29:17 1
Тренировка для новичка: Ноги и Плечи (День 3). Сергей Югай
6 months ago 00:09:11 1
Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.
6 months ago 00:15:28 1
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. ДОМА, С ИНВЕНТАРЕМ
6 months ago 00:05:45 8
Изометрические тренировки Брюса Ли по методу Боба Хоффмана в силовой раме
6 months ago 00:05:23 5
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОГРЕССА В ЖИМЕ!
6 months ago 00:01:00 1
Частые ошибки в жиме штанги лёжа. Кирилл Сарычев обладатель рекорда мира в жиме лёжа 335кг #жимлёжа
6 months ago 00:07:35 1
Как накачать низ грудных мышц: 10 упражнений
6 months ago 00:15:24 1
Маргарита Бойко - “Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей“