Школа Грифон. Игра клинка. Разминка на кисть, стандартная последовательность элементов

Разминочный комплекс на кисть. Базовый набор элементов игры клинка в стандартной последовательности. Поочерёдное исполнение правой и левой рукой. Каждый элемент делается десять раз. При исполнении нужно стараться вращать оружие на максимально доступной скорости, но без зажимов в плечах, локтях и кистях. Меч должен двигаться без ощутимого напряжения в кисти. Не прижимайте локти к телу во время исполнения вращений. Скорость достигается работой запястья на вынесенной вперёд (вбок) руке. Сохраняйте плоскости