Детские голодания: вредно или полезно?

Детские голодания: с какого возраста можно начинать и нужно ли? Может, это уже — перебор, блажь? У родителей должно быть чёткое понимание: зачем они это делают? У родителей, безусловно, должен быть предшествующий собственный опыт голодания. Профилактические голодания можно предлагать ребёнку с 7-8 лет, раз в две недели; обязательно — при поддержке и вместе с родителями. Не должно быть такого, что вся семья — ест, а ребёнок в это время голодает. Голодание должно быть сознательным выбором и желанием ребёнка. Любое насилие со стороны родителей здесь недопустимо. Сам процесс должен быть позитивным, желательно, проходить на природе. Безусловно, это не должно быть ни в коем случае “актом наказания“. Что даёт профилактическое голодание ребёнку? Стимулируется эндокринная система и иммунитет, организм ребёнка научается быть более устойчивым к стрессам и экстремальным состояниям, как пример, к ОРЗ, ОВРИ, переохлаждению. В период активного созревания, в 12-14 лет у подростков,