Изолирующие упражнения на тренажёрах. Инструкция для новичков.
✔Опытный тренер - Павел Фролов расскажет, как выполнять изолирующие упражнения на тренажёрах в нашем спортивном клубе.
🔻Изолирующие упражнения включают в работу одну мышцу и один сустав (их еще называют односуставными). Они предназначены для того, чтобы хорошо проработать, отшлифовать форму и размеры выбранной мышцы или подтянуть в развитии отстающую мышцу.
🔻Изолирующие упражнения нужны начинающим атлетам, которым нужно сперва научиться чувствовать свои мышцы, а затем приступать к серьезным нагрузкам.
Репортаж Выкса-МЕДИА
🗓График работы тренажерного зала:
Понедельник-пятница - 8:00-21:45
Суббота - 8:00-17:45
Воскресенье - 11:00-14:45
🔻Стоимость разового посещения тренажерного зала - 150 рублей.
________________________________________
📱 8 (910) 108-24-24
☎ 8(83177)3-12-77
📍Наш адрес: г.Выкса, пер.Крупской д.1А
#СКРусь #Выкса #СпортивныйКлубРусь #Vyksa
451 view
237
37
2 months ago 00:03:07 659
Учимся выговаривать букву Р
3 months ago 00:00:56 6.3K
ФИЗКУЛЬТУРА и СПОРТ | FIZKULT
3 months ago 02:06:49 1
СОВРЕМЕННЫЕ СЕКТЫ. Онлайн-гуру, тренинги личностного роста, сетевой маркетинг. Как не потерять все?
3 months ago 02:08:13 80
КАК КАЧАТЬ МЫШЦЫ — Спасокукоцкий VS Борисов | 5 Стадий Тренера
3 months ago 00:00:20 268
Видео от Дарьи Наваррской
3 months ago 00:08:58 1
ЖИМ или ШВУНГ Что лучше для тренировки Как выбрать упражнение
3 months ago 00:44:03 1
Как Качать Мышцы, Силу, Скорость и Здоровье в 2024. Разоблачение
3 months ago 00:08:08 1
5 Самых Эффективных Упражнений на Грудные
3 months ago 00:55:06 1
Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес
3 months ago 01:26:42 129
«СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО» — РЕАКЦИЯ на Evolution Yeti | 5 Стадий Тренера
4 months ago 00:01:30 7K
Увеличьте объём рук и улучшите силу вашего жима с помощью этого упражнения, которое изолирует трицепсы.
4 months ago 00:16:43 192
Самое эффективное устройство для тренировки плеч в силовой раме Module Fitness
4 months ago 00:00:30 1
Разведения ног в тренажере сидя
4 months ago 01:54:13 1
Урок №36. Электростатика. Качественные задачи
4 months ago 03:14:53 1
ВСЯ теория и ВСЕ качественные задачи №21 по Электростатике и Электричеству для ЕГЭ 2024| 500+ лайков
4 months ago 00:07:29 1
ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ, ДОМА
5 months ago 00:04:03 15
Тренировка грудных 50 минут
5 months ago 00:06:00 1
КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ
5 months ago 00:00:59 1
Изолирующие упражнения
5 months ago 00:02:18 1
Редкое изолирующее упражнение ,,Альпинист,, для широчайших мышц спины и плечевого пояса ,,
5 months ago 01:52:43 1
Урок 52. Электростатика. Качественные задачи
6 months ago 00:03:34 1
Жим в тренажёре на трицепс
6 months ago 00:58:50 2
Как себя поддержать в ситуации сильного стресса и паники. Как помочь близким.