Привет !
Я сняла это видео для тех, кто только начинает тянуться! Упражнения простые, но действенные. Объясняю все очень подробно, потому что все нюансы имеют большое значение.
Приятной вам тренировки!
Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии
Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:
Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на з
13 views
337
80
6 months ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
6 months ago 00:31:03 37
ОСАНКА - ТОНУС - ЭНЕРГИЯ / работа на ВСЕ ТЕЛО
6 months ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:00:49 1
Перестаньте делать ЭТО, если болит поясница #упражнения #поясница #спина #осанка
6 months ago 00:17:36 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
6 months ago 00:09:47 1
Боже Как же это Вкусно Сметанное печенье Тающий во рту на праздничный к чаю В магазине их не купить
6 months ago 00:21:37 2
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
6 months ago 02:01:00 1
1
6 months ago 00:19:32 1
Если есть ГРЫЖА позвоночника, начни с ЭТОГО | Обязательные упражнения от грыжи в любом возрасте
6 months ago 00:06:06 1
Как двигать РУКАМИ в танце? / Танцы для начинающих
6 months ago 00:20:36 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
6 months ago 00:21:10 1
РАЗМИНКА для проработки всего тела👌#enstretching #здороваяспина #красиваяосанка
6 months ago 00:40:16 1
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ урок 1 из 30 на
6 months ago 00:32:12 1
Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих
6 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
6 months ago 00:16:11 1
Пилатес для красивой фигуры | Приятная силовая на все тело | 15 минут
6 months ago 00:10:29 1
Комплекс упражнений на баланс. Развиваем равновесие. Развитие координации балансы
6 months ago 00:12:31 1
Тренировка для красивой осанки | Работа над раскрытием грудного отдела позвоночника
6 months ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
6 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
6 months ago 00:18:45 1
Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц
6 months ago 00:16:11 1
Убираем ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ за 10 МИНУТ | 4 ПРОСТЫХ упражнения от валиков и жира на спине
6 months ago 00:00:54 1
Никогда не тяните мышцы ТАК - это убивает Ваши суставы и связки
6 months ago 00:00:57 1
ЛУЧШЕЕ упражнение, чтобы сесть на шпагат быстро и без боли