Эти мышцы нужно растягивать каждый день! Тогда будешь красивым, здоровым, богатым и веселым

Добрейших вечеров, дорогие друзья! Полный курс упражнений снова доступен здесь: Помните, что все упражнения нужно делать обязательно по порядку начиная с первого. Новые упражнения будут появляться несколько раз в неделю. Ответы на ваши вопросы будут в прямых трансляциях, вопросы отправляйте мне в сообщениях. Желаю удачи!