Убираем живот за 10 минут: комплекс упражнений без инвентаря для мышц пресса и кора

Присоединяйтесь к ежедневным тренировкам, 7 дней бесплатно курс Фокус в подарок: Сегодня предлагаю вам немножко взбодрить свое тело и прокачать мышцы пресса и кора. Этот комплекс упражнений займет не больше 10 минут. 5 упражнений, 2 круга. Инвентарь не понадобится. Выполняйте каждое упражнение по 50 секунд и 10 секунд — отдых. Убираем живот за 10 минут: комплекс упражнений без инвентаря для мышц пресса и кора. 📸 Мои инстаграм: и ⌚Мой пульсометр - 📚 Бесплатная аудио-книга (на английском) - Как победить лень - 🏃‍♀️ Как начать бегать- и ⏰ Как рано вставать - 🎥 Мой второй - влоговый канал: ----- Привет, меня зовут Оксана. Я персональный тренер (REPs Level 3) с 10 летним стажем, а также основательница этого канала и о