Отжимания от пола: Дополнительная информация

Продолжение видео обзора одного из базовых упражнений в воркауте - отжиманий от пола. На этот раз темой выпуска стало использование разных видов отжиманий для тренировки разных частей грудных мышц, а так же различные продвинутые версии отжиманий (включая плиометрические и нестабильные). Видео подготовлено специально для участников бесплатной онлайновой образовательной программы 100 дневный воркаут - Ещё несколько интересных и полезных видео про упражнения можно найти ниже. Отжимания