Массажный валик - хороший инструмент для самомассажа. Существует множество разновидностей - гладкие, ребристые, большие, твердые и помягче, вибрирующие и много других. Какой выбрать? Когда “раскатываться“ , как часто и как долго? На сколько он эффективен до пробежки и в посттравматический период? Об этом и многом другом (с иллюстрацией практического применения) в этом видео.
5 views
639
202
5 months ago 00:08:26 1
Тонкая талия за 1 месяц — ручной массаж живота | Пошаговая инструкция с показом на модели
5 months ago 00:25:09 1
Миофасциальный Релиз: Ключ к Здоровью и Расслаблению
5 months ago 00:11:21 1
ПУПОЧНАЯ ГРЫЖА: КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ЖИВОТА
5 months ago 00:34:23 1
Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО? Простой комплекс МФР на всё тело
5 months ago 00:10:29 1
Урок №4/5 - ОШИБКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМОВ КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА [разминание захват]