Упражнение на ощущение поддержки дыхательных мышц. (Анкеровка)

Я часто обращала внимание на то, как начинающие вокалисты, взяв первый звук, тут же “сдуваются“, в привычном понимании- теряют опору! Звук моментально “садится“ на голосовые связки и тут уже не до пения!(( ⠀ Словесные объяснения  наподобие— держи грудную клетку, не теряй тонус, опирай звук— не особо помогают, а иногда даже приводят к зажиму. ⠀ В курсе EVT есть понятие Анкеровка, именно оно объясняет принципы мышечной  поддержки звука: состояние, при котором возникает ощущение стабильности, устойчивости. Так же есть 2 фигуры (упражнения) на Анкеровку: головы-шеи и торса! ⠀ Следующий важный вопрос: сколько брать дыхания и куда? В этом видео предлагаю не думать об этом, а довериться телу! Оно часто умнее нас! ⠀ Если, выполняя упражнение, вы почувствуете, что дыхание уходит и вам некомфортно, попробуйте разделить его на 2 части, удлинив гласную “О“, после которой можно взять дыхание! хИ-и-и-и, хЭ-э-э-э,